1. Wake Me Up Before You Go Go! - Wham!
2. Never Gonna Give You Up - Rick Astley
3. I Should Be So Lucky - Kylie Minogue
4. Footloose - Kenny Loggins
5. I Beg Your Pardon - Kon Kan
6. Flashdance…what A Feeling - Irene Cara
7. Can't Take My Eyes Off You - Boystown Gang
8. Mickey - Toni Basil
9. Shake Your Love - Debbie Gibson
10. Beatles Medley - Stars On
11. Holiday Rap - Mc. Miker 'g' & Deejay Sven
12. Love In The First Degree - Bananarama
13. You Spin Me Round - Dead Or Alive
14. Boys (summertime Love) - Sabrina
15. Let The Music Play - Shannon
16. Give It Up - Kc & The Sunshine Band
17. You To Me Are Everything - The Real Thing
18. Clap Your Hands - Finzy Kontini
19. Kiss - Art Of Noise & Tom Jones
20. Like A Virgin - Madonna
우리나라에서 가장 유행하고 있는 생활/문화 코드인 "웰빙"과 다이어트의 열풍으로 현재 운동에 대한 국민적 관심은 그 어느때보다 뜨겁다. 지금까지 여러 종류의 '웰빙' 컨셉의 음악 모음집들이 발매되었으나 활동성이 강한 운동을 위한 음반은 소개되어 지지 않았다. 휘트니스 센터에서나 집에서나 아니면 집근처에서 조깅을 즐기는 건강/웰빙족들은 여름철 다소 지루하고 지칠수 있는 운동을 돕기 위해 보통 빠른 리듬의 음악을 찾게 되는데 마땅한 모음집이 없어서 운동 도중 음반을 바꾼다거나 하는 불편함이 많았다. 그래서 이러한 욕구를 충족시키면서 남녀 노소를 불문하고, 언제 어디서나 상쾌한 운동을 도와주는 음악 모음집을 기획하게 되었다.
현재 유일한 '운동음악' 모음집인 '상쾌한 운동음악'에는 다소 지루하고 지칠수 있는 휘트니스를 도와주는 에너지가 가득찬 음악으로 가득차 있다. 에어로빅과 휘트니스 음악의 클래식인 웸!의 "Wake Me Up Before You Go Go" 을 비롯하여, "Footloose", "Never Gonna Give You Up" 은 아무리 힘든 운동이라 할지라도 가뿐하게 소화하게 할 수 있는 하이 에너지를 전해준다. 또한 운동을 마무리하는 단계에 필요한 미드템포의 마돈나와 톰 존스의 곡들을 마지막 부분에 선곡하여 완전한 운동의 세트를 마무리할수 있게 하였다. 산뜻한 애플 민트 색상의 앨범 커버에는 여성들의 입장에서는 닮고 싶고, 남성들이 동경할만한 건강미 넘치는 여성이 표현되어 있어 앨범의 성격을 잘 말해주고 있다. 앨범의 북클릿에는 전곡의 가사가 담겨져 있으며, 운동을 하는 사람들에게는 꼭 필요한 체중에 따른 운동별 칼로리 소모량 뿐만 아니라 음식물과 음료수의 칼로리에 대한 자세한 정보도 포함되어 있다.