1. Sacrifice (live On Bbc Radio One's Worldwide Show)
2. No Alibi
3. Essaywhuman?!!!!! (organix Version)
4. Break You Off (dub/sound Check At Bogart's Cincinnati, Oh 2003)
5. Quicksand Millennium
6. Pass The Popcorn (revisited)
7. Don't Say Nuthin' (remix)
8. Adrenaline
9. The Lesson Pt. 3
10. Y'all Know Who
11. Thought@work
12. Boom!
13. The Seed/melting Pot/web (live On Bbc Radio One's Worldwide Show)
14. Din Da Da
힙합의 오리지낼러티!! 가장 진보된 사운드!! 현존하는 가장 혁신적이고 모험적인 거물급 아티스트 루츠 (The Roots)의 첫 베스트 앨범 Vol. 2 !! 미발표곡 "Quicksand Millennium", 최초 공개되는 2004년작 [The Tipping Point]의 히트곡 "Don't Say Nuthin"의 리믹스곡, 넬리 퍼타도(Nelly Furtado)가 피쳐링해 랩과 섬세한 혼성 보컬 라인이 돋보인다는 평을 받은 "Sacrifice"의 최초 공개 라이브 버전, Beanie Sigel이 최초로 메이저 음반 데뷔를 한 "Adrenaline" 다양한 사운드와 감성이 공존하며, 실험적인 이들의 태도를 극명하게 보여주는 "Thought @ Work", 네오소울의 맹주 Musiq가 피쳐링한 "Break You Off" 등 총 14곡 수록!!